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肩周炎的治疗方法复杂吗?肩周炎的治疗方法有很多,临床上的治疗方法相对来说也比较丰富,所以各位肩周炎患者也不必太过担心肩周炎的治疗。肩周炎的治疗方法复杂吗?根据不同程度的肩周炎患者会采取不同的治疗方法,患者不用太担心治疗方法的复杂性。
肩周炎这种疾病可以发生在一些经常从事办公的人的身体之上,但是肩周炎的患者如果想要治疗的话还得看自己的疾病发展态势,一旦发现有肩周炎的症状,在日常生活中就需要注意起来。
肩周炎患者通过适当的自我锻炼,在恢复过程中会起到事半功倍的效果,这里向大家介绍几种锻炼方法:
1、弯腰晃肩法
弯腰伸臂,做肩关节环转运动,动作由小到大,由慢到快。
2、爬墙运动
面对墙壁,用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动,使上肢尽量高举,然后再缓缓向下回到原处,反复数次。
3、体后拉手
双手向后,由健侧手拉住患侧腕部,渐渐向上拉动,反复进行。
4、外旋锻炼
背靠墙而立,握拳屈肘,手臂外旋,尽量使拳背碰到墙壁,反复数次。
5、双肩内收外展运动
双手在颈后部交叉,肩关节尽量内收及外展,反复数次。
6、甩手锻炼
患者站立位,做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动,动作幅度由小到大,反复进行。
7、拔罐:拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位,交替使用。
8、刮痧:刮痧治疗肩周炎常选用的经络有:手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1-2次。
9、针灸:针灸治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1~1。5寸针灸针,用75%酒精棉球消毒皮肤,刺入穴位,留针20~30分钟。每日1次。两周为1疗程。
10、理疗:选用超短波等高频电磁疗法,每日1次,10天为1疗程。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。
肩周炎的治疗方法很多,各位患者患了肩周炎要及时地到医院进行医治,不能因为一时的懈怠而耽误病情,这样会给各位的日常生活带来极大的不便,也会危害各位患者的身体健康。