肩周炎是肩关节周围炎的简称，又称“冻住肩”“五十肩”“漏肩风”“肩凝症”等，是以发生于肩关节周围软组织的无菌性炎症为病理根底，表现为肩部痛苦和肩关节运动功用障碍症候群的一种疾病。那么肩周炎是怎么引起的呢，下面就为大家介绍一下：

　　肩周炎是一种严重影响中老年人平时生活的常见病和多发病。男女之比为1：1.26，冬春两季为多发季节。

　　肩周炎是怎么引起的？肩周炎常常祸起缓慢劳损

　　在门诊中，许多肩周炎病人倾诉病况，患病的膀子往往是活动量较大、常用的那一侧，可见活动过度、缓慢劳损也是肩周炎的致病原因。在中医《素问·宣明五气篇》中，“五劳所伤……久行伤筋”。其间久行便指的是活动量过分，从时刻上讲，过长过久，从程度上说，过重过大，超过了肩关节的自我代偿规模。

　　肩关节从解剖上说，头大盂小，关节囊松懈，又有弹性，决议了它具有最大程度的活动规模和灵敏的功用活动，另一方面也决议了肩关节的不稳定性，易于损害。可见，肩关节频繁活动，担负深重，简单劳损。长年累月的积劳损害，使人体持续劳累，超过了肩部皮肉筋骨的抵挡才能和耐受规模，积劳成疾，肩关节周围某一筋被拉伤或有些开裂，其功用活动削弱或丧失，将由别的筋束来代偿，日久必定致使别的筋的缓慢损害，终究致使肩周软组织功用失于代偿，各筋间的功用不能和谐配合。

　　长时刻如此，肩周会发生肌肉、肌腱、韧带等纤维微量屡次的开裂和出血，逐步构成肩关节周围软组织的无菌性炎症、粘连和挛缩。

　　减轻肩周炎的5个办法

　　1、吊腕法：在肩周炎痛苦剧烈时，能够用三角巾将患侧前臂悬吊起来，使患侧肩关节坚持天然下垂，肘关节委曲，腕关节处于天然方位，以约束患侧上肢的活动，待痛苦减轻后免除三角巾。

　　2、冰镇法：使用商场上出售的冰袋，或塑料袋，装入冰块和适当盐水，也可使用冰箱里的冰冻物品，放置在患侧肩关节痛苦部位，大概十分钟摆布，能够显着减轻痛苦。/

　　3、沐浴法：是一种使用淋浴进行热疗的办法，在患肩上放一块毛巾，用45摄氏度摆布的温水冲淋患肩5~10分钟，使热量集中于痛苦部位，以到达减轻表现的目的。

　　4、热敷法：用热水将毛巾渗透后拧干，温度基本上以不烫坏肌肤为准则，放在患肩上。为坚持温度较为耐久，可上盖一塑料布或毛巾，以削减散热。热敷时刻为10分钟摆布。此外，商场上有一些热敷袋和发热软垫出售，这些物品也可用于热敷医治。

　　5、垫肩法：有时病人因痛苦而无法睡觉，这种状况夏日也许更为严重些，此时可用枕头或别的物品折叠起来，垫于患侧肩部，使肩部能有一个较为松懈的方位。