合理的膳食，有助于肩周炎的康复，并起到辅助医治效果，故病人应对自己忌吃及宜吃的食物有一定的了解。     忌讳食物肩周炎病人应忌讳吃生冷寒凉的食物，如冰镇 类食物(汽水、西瓜、果汁)、雪糕等。因受凉为肩周炎的病因之一，经常吃寒凉食物会加剧肩关节肌肉挛缩，不利于病况康复;制止喝烈酒，浓咖啡，浓茶;制止 吃油腻的食物，如肥肉、油条及其他油炸食物，因这些食物会使功能障碍、痛苦等表现加剧;制止吃海产品，如海带、海菜、海参、海鱼等，因这些海产品富含一定 的尿酸，而人体吸收后会在关节处形成尿酸结晶，从而不利于关节炎症的好转。而且，病人应不吃或少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、油炸辣蚕豆等。
    易多吃食物病人应多吃富含蛋白质的食物，如瘦猪肉、鸡肉、猪脚、猪肝等，这类食物富含丰厚的胶质蛋白，利于肩关节活动的康复;多吃些富含维生素及钙质的食物，包括新鲜的生果和蔬菜，如西红柿、小白菜、油菜、苹果、哈密瓜等，还应多吃些豆制品。为了吸收更多的钙，病人可经常喝动物骨头熬制的汤。