随着生活给咱们带来的压力，致使这样那样的疾病出现，肩周炎就是这当中的一种。在生活中不注意自己得休息啊，胳膊长期劳损，而导致的肩周炎的出现，病人在日常生活中要做到劳逸结合，多留意自己的饮食，多吃一些含有维生素c的食物，那么肩周炎应该怎样调理呢？

　　1、风寒侵袭：主证：肩部疼痛较轻，病程较短，疼痛局限于肩部，多为钝疼或隐痛，或有麻木感，不影响上肢活动，局部发凉，得暖及抚摩则痛减，舌苔白，脉浮或紧，多为肩周炎早期。治则：祛风散寒，通络止痛。

　　2、寒湿凝滞：主证：肩部及周围疼痛剧烈，昼轻夜甚，病程较长，因痛而不能举肩，肩部感寒冷、麻木、沉重、畏寒得暖稍减。舌淡胖，苔白腻，脉弦滑。治则：散寒除湿，化瘀通络。

　　3、瘀血阻络：主证：外伤后或久病肩痛，痛有定处，局部疼痛剧烈，呈针刺样，拒按，肩活动受限。或局部肿胀，皮色紫暗，舌质紫暗，脉弦涩。治则：活血化瘀，通络止痛。

　　4、气血亏虚：主证：肩部酸痛麻木，肢体软弱无力，肌肤不泽，神疲乏力，或局部肌肉挛缩，肩峰突起，舌质淡，脉细弱无力。治则：益气养血，祛风通络。