肩周炎在过去发病人群大多数在五十岁左右，而现在，越来越多的年轻朋友慢慢被其困扰，甚至职业病中也有了肩周炎的位置，司机朋友中肩周炎的发病率就是比较高的，长时间保持一个姿势，肩关节得不到休息放松很容易造成损伤。那么，司机朋友该怎样避免肩周炎的发生呢？ 　　司机朋友怎样避免肩周炎
　　1、司机防治肩周炎应主动增强上肢各关节的活动，在不影响行车安全的情况下，适当活动手关节。
　　2、无论是夏天还是冬天，在行车途中如需要开窗通风之时，司机防治肩周炎都要注意对肩部做好保护和保暖工作，以此来减少患病感染的机会。
　　3、司机防治肩周炎同时注意肩关节功能的锻炼，以防肌肉萎缩或关节粘连。
　　4、司机防治肩周炎在连续驾车5个小时左右时好停车休息10分钟，轻轻揉肩捶背，左手拍打右肩，右手拍打左肩，两手协调拍打二三十分钟，促进肌肉松弛。
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　　关节镜是现代科技的结晶，它由镜头、光源、监视器、镜下手术器械、刨削系统等组成，手术时将像筷子粗细的摄像镜头放置在关节间隙内，通过电视屏幕观察关节内的病变情况，如发现有病损，则在孔内放置手术器械，去除病损或进行关节清理。
　　关节镜由于可看到关节内几乎所有的部位，因此比切开关节看的更。由于图像经过放大，比切开关节看的更，关节镜的所有手术器械直径都在4.5毫米以下，所以皮肤切口只需4-5毫米即可，术后无须缝合，3-5天即可愈合，是真正意义上的微创。