肩周炎是多见的一种骨科疾病，对病人的身体形成的损害是很大的，在日常日子中防止肩周炎的办法是非常重要的，削减疾病损害自个身体的机率，关于怎么防止肩周炎疾病发作的知识，就由专家为大家具体的解说一下。 　　怎么防止肩周炎疾病的发作？
　　1、纠正不良姿态：纠正不良姿态，关于常常伏案、双肩常常处于外展作业的人，应留意调整姿态，防止的不良姿态形成缓慢劳损和堆集性损害。这是肩周炎的防止办法之一。
　　2、留意防寒保暖：冰冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管缩短，肌肉较长时刻的缩短，可产生较多的代谢产品，如乳酸及致痛物质集合，使肌肉组织受刺激而发作痉挛，久则导致肌细胞的纤维样变性，肌肉缩短功用障碍而引起各种表现。因而，在日常日子中留意防寒保暖，特别是防止肩部受凉，关于防止肩周炎十分重要。
　　3、加强功用训练：对肩周炎病人来说，特别要重视关节的运动，可常常打太拳、太剑、门球，或在家里进行双臂悬吊，使用拉力器、哑铃以及双手摇摆等运动，但要留意运动量，以免形成肩关节及其周围软组织的损害。
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　　关节镜是现代科技的结晶，它由镜头、光源、监视器、镜下手术器械、刨削体系等组成，手术时将像筷子粗细的摄像镜头放置在关节空隙内，通过电视屏幕调查关节内的病变状况，如发现有 病损，则在孔内放置手术器械，去除病损或进行关节整理。
　　关节镜因为可看到关节内几乎一切的部位，因而比切开关节看的更。因为图像通过放大，比切开关节看的更，关节镜的一切手术器械直径都在4.5毫米以下，所以肌肤切口只需4-5毫 米即可，术后无须缝合，3-5天即可愈合，是真正意义上的微创。